Griep in aantocht, het is weer herfst

De dagen beginnen zich alweer te korten en de bladeren vallen weer van de bomen. Het is weer zo ver, het is herfst. En dat betekent ook dat die haast onontkoombare verkoudheid en griep er aan zitten te komen, daar kun je je ice watch op gelijk zetten. Een verkoudheid wordt in de volksmond al gauw een griepje genoemd. Mensen die ooit een echte griep onder de leden hebben gehad, weten wel dat die twee niet hetzelfde zijn.

[author] [author_image timthumb=’on’]http://www.energy-life.nl/wp-content/uploads/2011/09/WikipediaNL-logo-groot-type-Nohat.png[/author_image] [author_info]De Mexicaanse griep is een griepvirus dat in 2009 een pandemie veroorzaakte. Het virus behoort tot een nieuwe stam van het H1N1-varkensgriepvirus en had zijn oorsprong in Mexico in maart 2009. Er zijn in totaal 17483 wereldwijd bevestigde sterfgevallen geweest in 2009, waarvan 60 in Nederland.[/author_info] [/author]

Influenza

Griep wordt veroorzaakt door het influenzavirus. Dit virus nestelt zich in de luchtwegen en zorgt voor infecties. Het griepvirus is enorm besmettelijk. Daarom is er al snel sprake van een epidemie.

Symptomen die horen bij een klassieke griep:
• Last van koude rillingen
• Koorts van 39 graden of hoger
• Pijn in armen en benen
• Keelpijn
• Bonzende hoofdpijn
• Vermoeidheid
• Droge hoest
• Ontzettend beroerd

Wat te doen aan griep?

Een griepinfectie is voornamelijk een gevecht tussen het virus en je eigen afweersysteem. Je lichaam is in het algemeen prima in staat dit gevecht te winnen.. Alleen wordt je daar helaas ziek van. Juist als je flink ziek bent is het belangrijk dat je goed op je lichaam blijft letten.

• Drink veel. De koorts zorgt er voor dat je lichaam uitdroogt en dat dien je te voorkomen
• Rust goed uit en verricht geen lichamelijke inspanning
• Pak jezelf goed in als je naar buiten gaat. Om niet ook nog een verkoudheid op te lopen
• Gebruik paracetamol om de pijn te verminderen en de koorts te verlagen

Het gevaar van griep

Voor de meeste mensen is griep een vervelend virus. Voor een kleine groep mensen kan griep echter gevaarlijk zijn, soms zelfs met dodelijke afloop. Het gaat hierbij om 65-plussers en verstandelijk gehandicapten. Maar ook om mensen met:

• Astma
• Hartziekten
• Nierziekten
• Suikerziekte
• Kanker
• Andere ziekten die de weerstand verlagen

De griepprik

Gelukkig voor de risicogroep is er een vaccin ontwikkeld. Na het behalen van het vaccin duurt het ongeveer twee weken voordat het lichaam het griepvirus aankan. Helaas biedt het vaccin geen 100% garantie dat je geen griep krijgt. Eén griepprik is niet voldoende om immuun te raken. Elk jaar dient het vaccin te worden herhaald. Ben je van plan je te laten vaccineren, dan is het verstandig eerst met de huisarts te overleggen.

Tom Hoekjan

In zijn vrije tijd houdt hij zich bezig met hardlopen en doet dan ook met enige regelmaat mee aan hardloopwedstrijden. Hardlopen blijft voor hem een hobby, een podiumplaats zit er dus helaas niet in. Door zijn werkervaring als hulpkok weet hij ook hoe je een makkelijke en gezonde maaltijd op tafel kan zetten.

Google+