Als TransAmfietser kom je op plaatsen met schilderachtige namen. Henk is nu in Missouri, waar hij fietst door het Ozarkgebergte. De afstand die hij tot nu toe in totaal heeft afgelegd is 3294 kilometer. De gemiddelde afstand per dag is zo’n honderd kilometer. Per dag geeft hij aan op zijn weblog hoeveel hoogtemeters hij heeft afgelegd. Dat zijn er soms wel 1500. Continue Reading →

De TransAmfietser is nu echt aan het grote avontuur begonnen. Op 18 mei bereikte Henk het kruispunt van de Atlantic Coastroute en de TransAm, en vanuit daar gaat het pal west, om te eindigen bij de Stille Oceaan. De eerste overnachting op de route had hij gepland al kamperend op het grasveld van een brandweerkazerne in het plaatsje Mineral. Continue Reading →

Een vuist maken met je hand zou er wel eens voor kunnen zorgen dat je dingen beter kunt onthouden. Dat blijkt uit Amerikaans onderzoek. Continue Reading →

Op vrijdag 3 mei, vertrekt Henk de TransAmfietser naar New York. De afgelopen dagen is hij zijn spullen bij elkaar gaan zoeken. Van zijn fietsreis naar Jeruzalem had hij nog een paklijst liggen die hij aan het afwerken is. Continue Reading →

Op 3 mei 2013 vertrekt Henk van Bentum, mijn vader, naar de Verenigde Staten om daar de Transamerica te fietsen. Dit is een fietstocht van de oostkust naar de westkust. De tocht is 7000 kilometer lang. Hij is van plan om er drie maanden over te doen.

Op Energy Life zal tweewekelijks een blog staan, waarvan deze de eerste is. Het is mogelijk om de fietstocht vrijwel van dag tot dag te volgen via henkfietstdetransamerica.waarbenjij.nu Continue Reading →

Sinds een goede vriend van me regelmatig met mij meegaat naar de sportschool, krijg ik allerlei inside information uit de herenkleedkamer toegeschoven. Bij Tarzan in de omkleedruimte gaat het er anders toe dan bij Jane, en het grappige is dat het precies tegenovergesteld gaat aan wat je zo zou verwachten.
Continue Reading →

Mijn sportschool, Wellness & Healthclub Newstyle in Utrecht, heeft de publieksprijs gewonnen bij de verkiezing van Fitnessclub van het jaar. Newstyle, dat ook wel bekend is onder de naam Fitnessclub Betaalbaar sporten, timmert al jaren aan de weg. Het begon allemaal met een sportschooltje in Lombok zo groot als een klaslokaal. Vandaaruit breidde Newstyle zich uit over Utrecht. De achtste vestiging, in de Utrechtse nieuwbouwwijk Leidsche Rijn, is zojuist geopend. Newstyle gaat nu de sprong nemen naar Vianen, en wie weet waar het eindigt. Continue Reading →

Af en toe volg ik in mijn sportschool nieuwe lessen. Hoewel Zumba al jaren bestaat, had ik het nog niet zo vaak gedaan, dus hoogste tijd om het weer eens op te pakken. Ik ben goed voorbereid: ik heb dansgympen. Die hebben een zool die uit twee delen bestaat, en zijn dus lekker soepel. En dat is nodig bij Zumba, want daar moet alles lekker soepel zijn, niet alleen je schoenen, maar ook je hele lichaam. Continue Reading →

Kruiden, groente en fruit uit eigen (stads)tuin is in 2012 helemaal trendy. Zo is bijvoorbeeld square foot gardening een hit: een moestuin in een bak met een oppervlakte van een vierkante meter. Maar niet iedereen heeft de ruimte om zo’n bak neer te zetten. Voor de tuinlozen onder ons, voor de mensen met de piepkleine balkonnetjes, is er gelukkig ook iets te kweken: tuinkruiden!

Continue Reading →