Goed leven komt in de essentie neer op drie onderdelen: Gezond bewegen, gezond eten en niet te vergeten goed slapen. Energy+ Life is een initiatief van Energy+ matrassen en wil u met deze website helpen maar ook laten genieten om te komen tot een goed leven!

Slaap om te leven

‘Slapen’ is een activiteit waar mensen geen genoeg van kunnen krijgen. Dit is terug te zien op social media als Facebook en Twitter, waarbij veel berichten het onderwerp ‘#slapen’ bevatten. Het is niet zo vreemd dat slapen mensen in deze mate bezig houdt, aangezien mensen ongeveer een derde van hun leven hieraan besteden. Om je fit en vitaal te kunnen voelen is slapen en en goed matras cruciaal.

Beweeg om te leven

Het hebben van een goede nachtrust is niet alleen fijn, maar ook echt van levensbelang. Mensen kunnen langer leven zonder voedsel dan zonder slaap.  Een goede nachtrust zorgt ervoor dat mensen meer energie hebben, wat een positief effect heeft op je concentratie, gezondheid en het vermindert de neiging tot snacken. Voldoende beweging maakt de cirkel compleet.

Eet om te leven

Eten is één van de primaire levensbehoefte van de mens. Naast het feit dat eten van belang is om in leven te blijven, gaat eten vaak ook samen met gezelligheid. Gewoon even een hapje eten met vrienden en familie of bij een wijntje een lekker borrelhapje nemen. De laatste jaren neemt het aantal mensen dat leidt aan enige vorm van overgewicht toe in Nederland. Ruim de helft van de Nederlanders weegt nu teveel, terwijl dit jaren geleden nog maar 1 op de 3 Nederlanders was.